7 Claves para evitar los dolores de espalda

Casi 2 de cada 3 personas aseguran tener dolores de espalda. Lo peor de todo es que la cantidad de población que tiene este problema se ha incrementado en los últimos años. Las razones más habituales son mantener una postura inadecuada (puede ser cuando estamos en el ordenador, viendo la televisión), realizar trabajos pesados sin tener en cuenta las recomendaciones […]

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Los patrocinadores comienzan a dejar de lado a la tenista Maria Sharapova

Como era de esperar, ya se han comenzado a observar las primeras consecuencias relacionadas con el caso de Maria Sharapova. Y es que la tenista reconoció públicamente frente a los medios de comunicación que se había dopado, de un modo completamente desconocido, pero que en efecto, había estado tomando una sustancia prohibida desde el pasado mes de septiembre. Las primeras […]

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Tipos de ejercicio y características de cada uno

Cualquier persona que quiera iniciarse en cualquier tipo de deporte, debe de tener algunos conocimientos básicos sobre las diferentes disciplinas. Lo primero que debes de conocer es que los ejercicios se clasifican en dos categorías fundamentales: ejercicios aeróbicos y ejercicios anaeróbicos. La principal diferencia entre ellos tiene relación con la manera en la que nuestro organismo es capaz de conseguir […]